• Občina Vrhnika
• Župan in podžupana
• Občinska uprava
• Občinski svet
• Nadzorni odbor
• Krajevne skupnosti
• Javni zavodi in ustanove
• Društva
• Gospodarstvo
• Informacije jav. značaja
• Naš časopis
• Predpisi
• Razpisi, natečaji, naročila in namere
• Vloge in obrazci
• Dokumenti v javni obravnavi
• Energetsko svetovalna pisarna Ensvet
• Epidemija koronavirus (COVID-19)
• Lokalno
• Projekti
• Prostorski akti v pripravi

DOGODEK

Delavnice in druženja ob pripravi presnih jedi

Kaj pomeni presno prehranjevanje in »ne-kuhanje«?

S prehodom na presno prehranjevanje ali pripravo zdravega in polnovrednega presnega obroka postane ustvarjanje v kuhinji malce drugačno. Pripravljanje brez štedilnika in pečice ter ustvarjanje presnih jedi, ki vsebujejo zelo malo ali nič maščob, je povsem nekaj drugega kot priprava kuhane hrane. V osnovi je tako ali tako najbolje jesti sveže sadje in zelenjavo, ki nas nedvomno najlažje nasitijo in se v telesu tudi najhitreje prebavijo brez kakršnega koli pripravljanja, ampak včasih prav paše kakšna popestritev.

Se želite naučiti priprave bolj zdravih, naravnih jedi, ki jih boste zlahka vključili v svoj vsakdan?

Bi si želeli pripraviti presni obrok brez posebnega predznanja ter velikih stroškov kot pravi kuharski mojster?

Ali ste morda sladkosnedi in bi se brez odpovedovanja tej sladki razvadi radi naučili priprave bolj zdravih presnih sladic?

Ali bi si enostavno želeli postati presnojedec?

Enkrat do dvakrat na mesec (lahko tudi pogosteje) organiziramo presne delavnice in druženja, na katerih se boste lahko naučili pripravljanja preprostih nizko maščobnih jedi, ki so polne okusov. Pripravili bomo različne jedi, od juh, glavnih jedi do sladic. Spodbudili pa bomo tudi k vašemu lastnemu eksperimentiranju v kuhinji.

Skupaj bomo pripravljali jedi kot so:

* Smoothie za imunski sistem

* Presne špagete

* Omake

* Presne zavitke

* Presno pico

* Presne krekerje

* Presni čips

* Hitro presno sladico

* Presno lazanjo

* Presne kroglice v omaki

* Energijsko solato

* Jabolčno pito, idr.

Če pa se morda tudi sami navdušujete nad presnojedstvom, je pomembno je, da se na že na začetku s prehodom na tovrstni način prehranjevanja in življenjskega sloga lahko s svojimi vprašanji obrnemo na nekoga, ki nam zna svetovati iz prve roke in nas zna voditi na pravi način.

Delavnice bom za vas vodila in povezovala Tanja GABRIJEL, prof.šport.vzg. Tudi sama sem bila enkrat na začetku in si do sedaj pridobila kar precej izkušenj, ki bi jih želela z vami deliti naprej. S svojim zgledom želim biti inspiracija drugim in življenje želim posvetiti izobraževanju o tem načinu življenja. Želim si, da bi vsem ljudem lahko pomagala pri čudoviti poti do izboljšanja in ohranjanja zdravja ter notranje sreče. Pridite in postanite del tega tudi vi!

Zadovoljni udeleženci se bodo lahko zahvalili s prostovoljnimi prispevki.

KOLEDAR